Herz und Gefäßen etwas Gutes tun - das ist leichter als Sie denken! Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausge-wogene Ernährung dabei ganz entscheidend. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

für das leibliche Wohl ist gesorgt

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was ge-nau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

mit Steckerlfisch, Spanferkel und weiteren Grillspezialitäten, Barbetrieb. Der Erlös wird wieder für wohltätige Zwecke verwendet

Freude am Essen, Spaß an der Bewegung und Teilhabe am sozialen Miteinander sind für Menschen mit Demenz wesentlich für Wohlbefinden und Lebensqualität. Die Versorgung ist jedoch oft eine Herausforderung für Betreuungspersonen. Die praxisnahe Veranstaltung gibt Hintergrundinformationen zum veränderten Ess- und Trinkverhalten, sensibilisiert für mögliche Risiken von begleitenden Mangelerkrankungen und beleuchtet Vorbeugemaßnahmen. Im geschützten Rahmen erhalten Sie Raum zum Austausch.Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

auf der Attel von Kronau nach Bruckhof, Anmeldungen sind nur am Start und nur bis 12.30 Uhr möglich. Gewertet werden nur originale Sautröge und selbstgebaute Ruder, 1. Preis ist eine halbe Sau, anschließend Gartenfest mit Siegerehrung um 19.30 Uhr beim Wirt in Bruckhof, für musikalische Unterhaltung ist gesorgt, Barbetrieb

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persön-lichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Im Verlauf des Vortrages gehen wir auf Ihre Fragen ein. Referentin: Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.